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周研希无光圣点a丨ice小明看看2015永久在线免费 你的健身私教“拖幂邓”已上线

时间:2020-07-29 10:10作者:admin打印字号:

图片来源于微博@芒果综艺网

其实在很多男明星里,邓伦的身材也算得上是出类拔萃了。但是在拍摄《阴阳师》时,剧组还是特地为他准备了一个贴身健身教练,听说整个拍摄期间他都严格地奉行水煮健身餐。

图片来源于网络 ‍

图片来源于综艺《密室大逃脱》第二季

动作要领:双手撑地

俯卧撑滑雪跳

图片来源于网络 ‍

依次换腿

‍和前几期的节目来比邓伦简直就是画风突变。

图片来源于微博@邓伦

图片来源于综艺《密室大逃脱》第二季

图片来源于微博@邓伦工作室

撰文 | Aro

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邓伦在最新一期的《密室大逃脱》里面第一个完成了高空吊桥挑战,整段挑战里邓伦若隐若现的麒麟臂真的太MAN了。

‍动作要领:手指触碰地面

当我们得知新的一季《密室大逃脱》里加入了大张伟和郭麒麟两位新成员时,我们天真的以为这俩位段子手会承包我们整季的笑点。

双臂垂直

没想到邓伦挺身而出,每次被吓的瞬间都成为了我们快乐的源泉。

每天做2组,每组10-15个

双脚并拢

在直面面对恐怖暴击的时候,邓伦竟然单手拖着杨幂滑行了将近一米的距离 。还被大老师取了个洋气的英文名字“拖幂邓”。

男生们,快点动起来吧!

图片来源于综艺《密室大逃脱》第二季

还不办张年卡?

外表看上去软萌帅气的邓伦,可以说的上是新生代“穿衣显瘦,脱衣有肉”的代表了。对于平时卧推90KG的邓伦而言周研希无光圣点a丨ice小明看看2015永久在线免费,拖拽45KG的杨幂当然是毫无挑战的了。

图片来源于综艺《密室大逃脱》第二季

健身博主“拖幂邓”

图片来源于微博@邓伦

这还是节目里那个鬼吼鬼叫的邓伦吗?反差真的是太大了周研希无光圣点a丨ice小明看看2015永久在线免费,NPC看了应该都不敢再吓他了。

邓伦在节目里还培养出了一个吓自己和吓队友的习惯。

脱水断糖对于我们而言确实有些难度周研希无光圣点a丨ice小明看看2015永久在线免费,但是跟着我们颜值爆表的私教“拖幂邓”在家学上几招锻炼的小技巧还是可以的。

在面对队员们无尽的diss和嘲笑后周研希无光圣点a丨ice小明看看2015永久在线免费,邓伦往往也只能靠自己超乎常人的推理能力在头能风暴环节挽回一些颜面。

图片来源于综艺《密室大逃脱》第二季

除了在家的锻炼周研希无光圣点a丨ice小明看看2015永久在线免费,邓伦有时间还会约上三五好友去打打篮球。所以要想拥有“‍拖‍幂邓‍”这样的好身材犯懒是绝对不可能的。

图片来源于综艺《密室大逃脱》第二季

图片来源于微博@郭敬明

分别向左右前方跳动

作为团内的力量担当周研希无光圣点a丨ice小明看看2015永久在线免费,邓伦可不是浪得虚名。粉丝们一直都知道邓伦是一个不折不扣的健身达人。他也经常在微博上分享自己的健身日常。

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前不久#邓伦我终于可以喝水了#的话题还上了热搜周研希无光圣点a丨ice小明看看2015永久在线免费,为了在戏中可以更好地展露肌肉线条周研希无光圣点a丨ice小明看看2015永久在线免费,邓伦竟然整整断水三天。

就连硬核的大张伟老师和郭麒麟也都惨遭毒手周研希无光圣点a丨ice小明看看2015永久在线免费,把邓伦评价为“最吓人的存在”。他们仨还有了个特别的组合称号叫做“京津冀三怂”。

编辑 | 豆豆

足足等了四期的《密室大逃脱》第二季周研希无光圣点a丨ice小明看看2015永久在线免费,我们终于迎来了邓伦的高光时刻。

“拖幂邓”小课堂

当面对突发状况时周研希无光圣点a丨ice小明看看2015永久在线免费,邓伦往往都能表现出超凡的伸手周研希无光圣点a丨ice小明看看2015永久在线免费,第一个远离恐惧。

触地弓步蹲

图片来源于综艺《密室大逃脱》第二季

每天做2组周研希无光圣点a丨ice小明看看2015永久在线免费,每组10-15个

图片来源于综艺《甜蜜的任务》

夏日的燥热周研希无光圣点a丨ice小明看看2015永久在线免费,似乎只有音符才能将之降服周研希无光圣点a丨ice小明看看2015永久在线免费,这一边,桀骜的乐手,正鼓噪着对抗俗世的曲调;那一边,娴静的歌者,则吟唱着拥抱生活的深情,每一种音乐风格都是生命万象的诠释,也是《乐队的夏天》这档节目之于自我价值的定义。

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撰文|马诗晴

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